葡萄不酸

當我和老公決定開始備孕時，這對我們來說既興奮又有些緊張。我們希望一切都能順利進行，並且決定按照科學的方法來迎接新的家庭成員。我們約定要在這段旅程中互相支持，彼此成為最堅強的後盾。

**提前六個月**，我停止了服用避孕藥，並開始避免接觸所有可能有害的物質，比如我們家最近裝修後殘留的甲醛。我還開始每晚盡量在十一點前上床睡覺，保持規律的作息，希望能夠為自己和將來的寶寶提供最好的身體狀態。我的老公也陪著我一起改變作息，我們一起早睡早起，這樣的生活方式讓我們兩人都覺得精神更好了。

備孕前半年該怎麼做？

作為一個過來人，我想分享我備孕時的準備心得，希望對你有幫助！

提早六個月

我先停止服用避孕藥、褪黑激素等藥物，讓身體自然調節恢復。

我從沒想過這會這麼難。當初我們決定要小孩時，我以為這不過是一個簡單的選擇，然而一年又一年，我發現這是一場未知且複雜的旅程。每月的排卵期就像是倒數計時，我小心翼翼地測量體溫、記錄身體的變化，期望在對的時間能有那道令人雀躍的雙線。結果，每次都只留下失落。我們嘗試了人工受精，甚至還拜訪了傳統的中藥醫師，只求能為我們帶來一絲希望。隨著年齡增長，我不僅感受到身體的局限，也在心理上感受到不安的重量。每當看到周圍朋友抱著孩子時，我的內心五味雜陳，羨慕與渴望交織，但我依然選擇勇敢面對。夢想成為母親，哪怕多艱難，我都不會放棄。